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Coaching Online
Lo stesso metodo, gestito da remoto: videochiamata iniziale, check settimanali e piani che si aggiornano insieme a te.
Lo stesso metodo, gestito da remoto: videochiamata iniziale, check settimanali e piani che si aggiornano insieme a te.
Cosa comprende
Per chi è
Non ti ci ritrovi? Allora guarda il Coaching Live: stesso metodo, modo diverso di seguirti.
Come funziona
Prima di dirti cosa fare, capiamo da dove parti. Analizziamo il tuo livello di forma, le tue abitudini, i tuoi obiettivi e il tempo che puoi realmente dedicare al percorso.
Nessuna dieta standard o copia-incolla. Costruiamo un piano alimentare personalizzato sulle tue esigenze, preferenze e sulla tua vita, così da renderlo sostenibile nel tempo.
Creiamo un allenamento costruito sulla tua struttura, sul tuo livello e sul tuo obiettivo: dimagrimento, ricomposizione corporea, aumento della massa muscolare o preparazione agonistica.
Il percorso non finisce quando ricevi la scheda. Monitoriamo i tuoi progressi e adattiamo il programma nel tempo, in base a come risponde il tuo corpo e a ciò che succede nella tua vita.
Domande frequenti
Si parte sempre da una valutazione iniziale. Nel Coaching Live partiamo da un incontro in studio con visita antropometrica, dove analizziamo stato di forma, postura, struttura fisica, abitudini e obiettivi. Nel Coaching Online, invece, partiamo da un questionario dettagliato e dall'analisi delle foto. Da qui definiamo insieme il punto di partenza e l'obiettivo, per costruire un percorso realmente personalizzato.
No. Il nostro metodo è disponibile anche online, quindi puoi essere seguito ovunque ti trovi. Il nostro studio di Roma è la sede del Coaching Live, ma non è necessario vivere a Roma per lavorare con noi.
Il metodo è lo stesso: alimentazione personalizzata, programmazione dell'allenamento, monitoraggio e modifiche durante il percorso. Nel Live hai il vantaggio del confronto diretto in studio, con valutazioni e controlli dal vivo. Nell'Online, invece, tutto il percorso viene gestito a distanza, con check e assistenza costante.
Il percorso viene monitorato costantemente e il piano viene modificato quando necessario, in base ai tuoi progressi e alla risposta del tuo corpo. Non ricevi una scheda e poi vieni lasciato da solo: il percorso evolve insieme a te.
No. Ed è proprio questo il nostro obiettivo. Il percorso viene costruito tenendo conto dei tuoi ritmi di lavoro, delle tue preferenze alimentari, dei tuoi impegni e della tua vita quotidiana. Vogliamo aiutarti a ottenere risultati che tu possa mantenere nel tempo, senza sacrificare lavoro, famiglia e qualità della vita.
Certo. Non è necessario avere esperienza. Il percorso viene adattato al tuo livello di partenza e l'allenamento viene costruito progressivamente in base alle tue capacità e ai tuoi obiettivi.
Sì. Non serve passare ore in palestra. Organizziamo il percorso in base al tempo che hai realmente a disposizione, cercando il modo più efficace e sostenibile per raggiungere il tuo obiettivo.
Dipende dal punto di partenza, dall'obiettivo e dalla costanza. Non promettiamo trasformazioni miracolose in poche settimane: costruiamo risultati reali, progressivi e sostenibili.
Primo passo
Scrivici e raccontaci il tuo obiettivo: capiamo insieme da dove si parte e come impostare il percorso.