Qual è la differenza fra un programma e il coaching?
Il programma è una scheda già strutturata da 8 settimane, uguale per tutti, che segui in autonomia. Il coaching è un percorso costruito su di te, con piano nutrizionale, monitoraggio e modifiche continue. I programmi sono il modo più semplice per iniziare.
Il programma comprende anche la dieta?
No. I programmi sono di solo allenamento. Il piano nutrizionale su misura fa parte dei percorsi di Coaching Live e Coaching Online.
Che livello devo avere?
«Medio» è pensato per chi si allena già con continuità e conosce gli esercizi principali; «Avanzato» per chi ha anni di allenamento alle spalle. «Da casa» non richiede una palestra.
Posso passare al coaching dopo?
Certo, ed è quello che fanno in molti: si parte dal programma e, quando serve qualcosa di cucito addosso, si passa a un percorso personalizzato. Scrivici e ne parliamo.
Donna · Da casa
Programma Donna — Da casa
8 settimane · da seguire in autonomia
29,90 €
Donna · Medio
Programma Donna — Medio
8 settimane · da seguire in autonomia
29,90 €
Donna · Avanzato
Programma Donna — Avanzato
8 settimane · da seguire in autonomia
39,90 €
Uomo · Medio
Programma Uomo — Medio
8 settimane · da seguire in autonomia
29,90 €
Uomo · Avanzato
Programma Uomo — Avanzato
8 settimane · da seguire in autonomia
39,90 €